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みずはのブログ
プライベート
投稿日：2023-11-30 14:51:37.0
- 自分が活きるサプリ選び
- こんにちは
水素浴サロン罔象です！！
皆様はサプリメントをお摂りになったりしますでしょうか？
最近では種類も豊富で自分自身の身体にとってどれが相応しいのか
選ぶことが難しく感じたりします。
ということで本日は、サプリメント選びについてお伝えしていきたいと思います！
サプリメントは、大きく分けて3つに分けることが出来ます。
□特定保健用食品
国からの審査や許可がとれているもの。
□機能性表示食品
メーカーが機能性の根拠を届け出しているもの。
□栄養機能食品
ビタミン13種、ミネラル6種、脂肪酸1種が
一定量入っていれば表示可能。（届け出なし）
ビタミンやミネラル系のサプリメントを摂る際は、成分量表示が書いてあるものを
選ぶことがおすすめです！！
また、医薬品を使っている方が特定機能食品を摂ると効果が半減する場合があるため、
飲み合わせには注意が必要です。
より効果的にサプリメントを活用しつつ水素浴でぜひ吸収の質をよくして健やかに
お過ごしください！！
本日もご来店お待ちしております。
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投稿者
ミズハ 広報
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