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みずはのブログ
プライベート
投稿日：2024-01-25 10:58:40.0
- この時期オススメ！栄養満点な干し芋を食べよう
こんにちは！水素浴サロン罔象です。
寒い時期には焼き芋や干し芋が無性に食べたくなる今日この頃...
とある日にスーパーへ買い物に行くと、干し芋特設コーナーが設置されていて、近年お芋の品揃えが豊富になってきている印象を受けます！
今回は、そんな人気の干し芋にどのような歴史や
栄養価があるのか調べてみました♪
発祥は静岡と言われ、江戸時代に遭難した鹿児島船を助けた経緯によりお芋が静岡へ渡り、栽培されるなかで干し芋の生産法が生まれたんだとか(^^)
干し芋は保存がきくため、その利便性から関東域まで一気に広まったそうです！
そして、干し芋には塩分の過剰摂取を防ぐカリウムの働きや、身体の水分バランスを調整し、むくみをとってくれる効果が期待できます。
食物繊維も豊富に含まれており、整腸作用や肥満などの生活習慣病を防いでくれる働きもあります！
美味しくて様々な効果をもたらせてくれる干し芋を食べた後は、水素浴で血流をよくして、身体の脂肪を燃焼させましょう！
本日もご来店お待ちしております。
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投稿者
ミズハ 広報
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