ほんだ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-07 14:39:50.0
- 骨盤の歪みと肩こりの関係
- 近頃、テレワークなどでデスクワークを行う方も増えてお身体の不調を感じる方が増えています。
その中でも、骨盤の歪みから肩や首に症状がでるといったケースが増えているので今回はその原因についてご紹介していきます。上の画像が理想的な姿勢といわれる脊柱の『生理的弯曲』が保たれている姿勢です。
背骨はもともとまっすぐではなく、腰椎は前弯（緩やかに反る）、胸椎は後弯（緩やかに丸くなる）、頸椎は前弯（緩やかに反る）しておりS字を描くような緩やかなカーブを持っています。
その緩やかなカーブがあるおかげで、頭の重さや地面からの衝撃をうまく分散することができ、1か所に負担が集中することを防いでいます。続いてこちらは骨盤が後傾（後ろに傾く）し、それに合わせて腰椎が後弯、胸椎はまっすぐ伸び、頸椎が後弯しています。
この姿勢は胸椎がまっすぐ伸びてしまっていることで、力の分散がうまくできず腰椎、頸椎に負担がかかる姿勢になっています。
特に首や肩は頭の位置が背骨より前にあるせいで頭の重さを背骨で支えることができず、首や肩の筋肉に大きな負担を与えています。
・関節を歪める原因の筋肉の緊張の緩和。
・固まった関節を正しく動かす。
・機能していない筋肉の強化。
当院ではこれらを解決することで、痛みを繰り返さない身体を目指します！
当院では一人一人の状態を見極め、適切な施術を行い症状の根本解決を目指しますので繰り返す痛みでお悩みの方は是非ご相談ください。
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