アカラ(AKALA)スタッフ / 渡邉 清花

初めての加圧トレーニングでしたが、基本的な動きでもキツく感じ自身の体力不足に驚きました。
だからこそ継続して、結果をだしていきたいと思っています。

明るいお部屋で気分が上がりますし、トレーナーさんへの安心感もあり集中できます。

基礎体温をあげれるよう、2月からコンスタントにお伺いしたく、引き続きよろしくお願い致します。

清潔感のあるスタジオです。
プライベートなので、恥ずかしくないのが良いです。
1人ではやはりサボってしまい、なかなか続かないので優しくも厳しくサポートしてくださるのは助かります。

運動は苦手で嫌いで未経験でしたが、筋力を落とさずにダイエットするには筋トレするしかないのかな、と思って体験コースから始めました。
初めはキツくて驚きました。
でもトレーナーさんにおまかせすれば、私にちょうど良い負荷や回数の設定など見極めて、適切なアドバイスとサポートをしてくださるので、安心して頑張ることに集中できます。
最新のインボディー計測も無料でしてくれるので、これがまた励みにもなります。
加圧スタジオだけどマシンも充実しているし、今では週に一回のトレーニングが楽しみになりました。
他の運動は得にしていませんが十分効果も実感していますし、キツいですが終わった後のスッキリ感がストレス解消にとても良いです。
トレーナーさんの人柄も良く、知識やスキルの高さも感じているので、運動嫌いなのに続いているのはトレーナーさんのお陰だと思います。