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癒し～ぷ 枚方店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 10:10:28.0
- 肩こり悩んだら身体温めて！！！
- こんにちは！あやかです☆
みなさんが悩みに悩んでいる、肩こり。今回は肩こりに本当に効果的な情報を出していこうと思います^_^
私が担当したお客様には絶対に伝えていることが「温めること」です！！！
本当に本当に大切。
肩こりの原因は、ずばり、「血流の悪さ」と「筋肉の緊張」なんです。筋肉が緊張すると血管が圧迫され、酸素や栄養が届きにくくなるんです泣
これが「だるさ」「重さ」「痛み」といった肩こり症状を生みます！
【体を温めると肩こりが改善する理由】
・血流が促進される
・自律神経のバランスが整う
・代謝が上がる
なので、本当に身体を温めるだけで身体が自然と整いやすくなるんです^_^！
【効果的な「体の温め方」】
・お風呂で温める
・ホットドリンクで内側から温める
・カイロで温める
などです！！お風呂毎日使って、温かいもの飲んで過ごしてたら肩こりが楽になる。地味に大変ですが、習慣化させていったら本当に身体が少しずつ変わっていくので、ぜひやってみてください^_^
【Instagram】
@iyasheep_hirakata
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