頭皮が硬くなると KOYA鹿児島中央駅前店：2024年3月15日｜スパステーションコヤ鹿児島中央駅前店(spa station KOYA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-15 13:00:43.0

頭皮が硬くなると KOYA鹿児島中央駅前店: こんにちは！
本日は頭皮が硬くなるとおこる症状について！

硬くなった頭皮がもたらす症状は主に3つあります！

・肩、首の凝り、頭痛
・抜け毛や薄毛、白髪
・顔のたるみ

詳しく一つずつ見ていきましょう！

【肩、首の凝り、頭痛】

頭皮が硬くなると血行が悪くなり、首や肩甲骨周りの筋肉を硬くします。

首や肩の筋肉に凝りが発生し、肩凝りや首凝りといった症状が出ます。
また、肩や首の凝りによって「緊張型頭痛」という頭痛を引き起こしてしまうこともあります。どちらも原因は頭皮が硬くなることで血行不良となり、筋肉が凝って発生します。

【抜け毛や薄毛、白髪】

健康な髪が生え成長するためには、十分な栄養と酸素が必要です。

しかし硬い頭皮は血行不良を招き栄養不足・酸素不足となります。髪の成長が妨げられ、抜け毛が増えるので、薄毛を促進させます。また、血行不良によって髪を黒くするメラニン色素の働きが低下し、白髪が増える原因にもなります。

硬い頭皮からは健康な髪が生えにくくなってしまうのです。

【顔のたるみ】

頭皮が硬くなると、顔の皮膚を支える力が弱くなり、顔のたるみにつながります。

そもそも首や顔、頭皮は1枚の筋膜でつながっていて、頭皮が硬くなれば筋膜も硬くなります。すると、顔の皮膚を引き上げる力が弱くなり、たるみや二重あごができやすくなるのです。

もし、リフトアップなどケアをしても改善されない場合、原因は頭皮が硬いからかもしれません。

・頭皮の理想の硬さは？

理想の頭皮の硬さは「適度なハリと弾力があり、揉むと動く状態」です。自分の頭皮はどうなのか、セルフチェックで確認してみましょう。

始めに、頭皮とおでこの硬さが同じかチェックしてみてください。頭皮はおでこから続いているので、基本的に硬さは同じはずです。もし、頭皮のほうが硬いのであれば、すでに頭皮が硬くなっている可能性があります。

リンパ管が張り巡らされている頭皮は、マッサージで適度な刺激を与えることで血行促進につながります。

血行が良くなれば頭皮全体に酸素と栄養が行き渡りやすくなり、肩や首の凝り、抜け毛、顔のたるみ、頭痛といった症状を改善できます。血行不良はさまざまなデメリットを生む原因になるので、頭皮マッサージで早めにケアをしましょう☆
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