自分の姿勢に自信はありますか？：2024年3月23日｜エミシア鍼灸接骨院のブログ

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投稿日：2024-03-23 17:25:48.0

自分の姿勢に自信はありますか？: 　こんにちは。エミシア鍼灸接骨院です。

　皆さん！！
ご自身の立ち姿勢は見たことがありますでしょうか？
鏡で見たとしても、自然と直そうとする事が多いので
一番は写真を撮った姿が本当の姿勢です。

エミシア鍼灸接骨院では
患者さまの立ち姿勢を撮り、なぜ痛みが出ているのか
説明をさせていただいています。
その中でも多いのは『猫背』です。
子供から大人の方と幅広い年代でみえられます。

猫背（または前かがみの姿勢）にはいくつかのデメリットがあります。
以下にその一部を挙げてみます

　★身体の不快感
　　首、背中、肩、および腰の筋肉に不必要な負担をかけることがあります。
　これにより、痛みや不快感が引き起こされることがあります。

　★姿勢の悪化
　　長期間続けると、正しい姿勢を保つのが難しくなる可能性があります。
　これにより、身体全体の姿勢が悪化し、様々な健康問題が引き起こされます。

　★呼吸の制限
　　肺の拡張を妨げる可能性があります。
　正常な呼吸ができないため、酸素供給が不十分になり
　エネルギーのレベルや注意力の低下につながる可能性があります。

　★消化機能の低下
　　内臓器官の圧迫を引き起こす可能性があります。
　消化機能を妨げる事によって、消化不良や胃酸の逆流などの問題が
　発生する可能性があります。

　★心理的影響
　　姿勢が悪い事は、自信や自己評価に影響を与えることがあります。
　猫背の姿勢は、自信を低下させ、他人とのコミュニケーションや
　社会的相互作用に影響を与える可能性があります。
　　

　これらのデメリットを避けるためには、正しい姿勢を保つための意識的な努力と
姿勢改善のための適切なエクササイズやストレッチが重要です。
まずは自身の姿勢がどうなのか気になる方がいらっしゃいましたら
ぜひ、お気軽にエミシア鍼灸接骨院にご連絡ください。

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