ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)

月3回、3ヶ月通ってます！
筋トレは数年前から週2-3でしてますが二の腕の後ろ側、下っ腹がなかなか理想に近づけず、ピラティスを試してみることにしました。
姿勢とはとくに関係ないと思い込んでいたのですが、
腹筋(コア)に関してはトライアルを受けた次の日から効果を実感しました。(筋肉痛も地味にきます)
今は巻き肩もだいぶ改善し、二の腕の後ろ側もすっきりしてきました。
1人で筋トレする際も全体的に身体の引き締め方をわかるようになったというか、筋トレ時の筋肉の使い方が変わりました。
引き締めや姿勢、以外にも、今日は肩が重いなという時にレッスンを受けると直後からだいぶ楽になります。
またここに登録する前に、いくつか他の教室にも体験を受けにいきましたが空間が狭かったり、窓がなく暗かったり、指導はいいけど空間が気に入らず転々としていました。
ここは麻布十番のエリアでは広くまた窓も多いので気持ちのいいレッスンを受けれます！観葉植物もお気に入り。