《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス アザブジュウバンテン
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- 東京都港区麻布十番１－５－８ ヴェスタビル５Ｆ
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ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-06 14:36:28.0
- ウエディングピラティス
- 結婚式でドレス姿を綺麗に見せるためには、美しい姿勢が欠かせません。
女性に多い猫背姿勢では、せっかくの美しいドレスの魅力が半減してしまいます。
姿勢が改善されると自信がつき、笑顔や立ち振る舞いもより洗練され、全体の印象が一段とよくなります。
ウェディング ピラティスでは、ドレスを美しく着こなすための身体作りや結婚式当日のストレスを軽減する効果が期待されています。写真撮影の際、猫背や姿勢の歪みを指摘された経験がある人は、身体の左右バランスが崩れている可能性があります。
ピラティスを続けることで柔軟性が高まり、ドレスフィッティングや当日の動きがスムーズになります。特にピラティスで鍛えられる肩や股関節、背中の柔軟性は、ドレスのフィット感や動きやすさに影響します。柔軟性があると、ボディラインにフィットしやすくなるだけでなく、挙式の動きやポーズも取りやすいです。
また緊張感が取れやすく、式が終わった後も身体への負担が軽く感じられます。
ピラティスを通じて、ドレス姿の自分をより美しく演出し、快適に過ごすための土台を作っておくことをおすすめします。
ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、
「ピラティスは１０回で気分が良くなり、２０回で見た目が変わり、３０回ですべてが変わる。と述べています。ピラティス氏の言葉からも、ピラティスは継続することで効果を得られることが分かります。
3か月前から始めると理想的
結婚式に向けて体型を整えたい場合、ピラティスは式の3か月前から取り組みましょう。
この期間があれば、基礎から身体を慣らしつつ、姿勢や筋肉バランスの改善がしっかりと実感できます。初めの1か月は週1～2回の頻度で身体を慣らすことを優先し、徐々に週2～3回に増やして下さい。
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