《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス アザブジュウバンテン
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ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-28 09:05:02.0
- ピラティスで体型変化
- ピラティスは、体幹の強化、姿勢の改善、柔軟性の向上、筋肉の引き締め、体脂肪の減少、精神面の改善、呼吸の改善、不調の改善、怪我のリハビリテーション、スポーツ分野のパフォーマンスアップといった多くの効果を持ち、 あらゆる視点から体型変化に良い影響 を与えます。
実際に私自身も前ももの張り、ぽっこりお腹に悩んでいましたが、ピラティスを始めてから前ももの張りが減り、お腹もで出にくくなりました。
インナーマッスルを鍛えることでウエストが細くなることが期待されます！
重心を正しく置くことで無駄な筋肉を使わず、綺麗な体のラインが目指せます！
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