アロマシエスタ
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アロマシエスタ(AROMA SIESTA)のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-24 07:17:29.0
- 自分らしく
- 久々のヨガをしてみて感じたこと。
自分のカラダをお借りしてるモノと考えて、
自分のやりたい事想いを叶えて動いてくれているカラダ。
自分を客観視して頑張っている自分、オフの自分、頑張ってくれているカラダ。
伸びてみて、寝転んでみて、目を瞑りここが違和感あるなー
右と左どっちが歪んでるなー
腰痛いなー凝り固まって頑張ってたなー
とか。両手をスリスリして温めて胸に当てて温めてあげる。
意識を自分の中へ。
ゆったり瞑想ヨガって好きだなーー。
みなさんの好きな自分時間も是非聴きたいなー！
マンツーマンで向き合えるエステ時間が至福の時です。
いつもありがとうございます！！
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