アロマシエスタ
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アロマシエスタ(AROMA SIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-24 00:18:26.0
- 大好評！スマホ手首解消！
- こんばんは！皆様、1日でスマホを持つ手って必ず左手？の方多いですよね？
パソコンだと右手が酷使しやすいですかね？
手首って体の中でも1番捻れやすい！って知ってましたか？
しかも回内(内側へ回旋)する事が多くほとんど外旋ってされない。
肘も捻れ、肩も内に入り巻き肩へ。。
そうなると、、
大胸筋が縮こまり鎖骨下リンパが詰まりやすく
結果、呼吸が浅くなる→酸素供給が減る→ファシアが硬くなりやすくなる。
たった5分！！
指に癒着したファシアリリースして関節に遊びを作っていく。。
神経伝達も改善されていくので
肩、脇の下の広背筋、僧帽筋などまで緩んでいくのです！
アナトミーラインのアームラインに働きます。
お顔のリフトアップ、
脇のバスト辺り、
腕の上がり具合、
是非チェックしてみて下さいね！！
では今週末は寒くなるので暖かくお過ごしくださいませ。
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