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アロマシエスタ(AROMA SIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-25 22:24:17.0
- 痩せ体質には酸素が鍵！？
- 皆様こんばんは！
まだまだ朝晩も寒いですね。
寝起きはどんな調子ですか？
スッキリクリア？重だるい？
寝ている間に脳内洗浄をする脳脊髄液が全身を駆け巡っているのです。
その通り道。背骨、首の歪み。。まっすぐの道にしてあげると
神経伝達も全然違い様々な不調に関係もしてきます。
酸素を取り込める身体って？！
よく腹式呼吸とかいいますが、実際肺は自分では動けません。
肺を覆っている肋骨の間の筋肉、横隔膜が動いて肺が動かされて
酸素を吸ったり吐いたりできているのです。
なので横隔膜が柔軟に開いたり閉じたりできる状態がベスト！
柔らかさってあるのですよ。
同じく、背骨も柔軟にしておく事が大事。
しなやかに動かせて酸素を沢山取り込めると
細胞に酸素が１日2万回行き渡り痩せ体質になっていきますよ！
お腹トレーニングしすぎで肋骨開きっぱなしになる方多数、、要注意！
トレーニングする前にきちんと動かせる身体作りには
是非一度チノザメソッド体感してみてください。
気になる方はホームページに詳しく記載ありますので
ご覧になられてみてください。
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