体の中の「縁の下の力持ち」肝臓さん！：2025年4月9日｜市川本八幡リーフ整骨院のブログ

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投稿日：2025-04-09 18:56:40.0

体の中の「縁の下の力持ち」肝臓さん！: 市川本八幡リーフ整骨院
院長　伊藤光司です。

あなたの体の中の「縁の下の力持ち」肝臓さんのお願い。聞いてあげてください！
※肝臓さんを擬人化してお伝えしていきたいと思います。
(わかりにくかったらごめんなさい。。。)

「最近、なんだか疲れが取れないな～」って感じていませんか？

実はあなたの体の中に、黙々と掃除や片付けをしてくれる「肝臓さん」という真面目な家政婦さんがいるんです。

肝臓さんは、本当に仕事熱心で、24時間365日、一度も休憩を取らずに働いているんです。

肝臓さんは、体という家の中で一番の「働き者」です！

朝は朝食の栄養素を仕分けしたり、
お昼は体中の毒素を掃除したり、
夜は明日の準備をしたり…。

ひとりで500種類以上の家事をこなしていますから、すごいですよね！

ところが、肝臓さんはとても「控えめ」なんです。

他の内臓さんたちは結構すぐに「痛い！」「苦しい！」って主張してくるんですが、
肝臓さんは「私なんかのことは気にしないで…がんばりますから…」って感じで、具合が悪くても我慢しちゃうタイプなんです。

そんな肝臓さんが、実はこっそり助けを求めてるサインがあります。

それは、

・朝、なかなか布団から出られない
・目の下にクマができている
・肩や首に荷物を背負ってるような重さがある
・身体がいつもむくんでいる
・目疲れや見えにくい感覚
・食欲がわかない

では「どうすれば肝臓さんを労ってあげられるの？」
実は簡単です。

夜10時～深夜2時は肝臓さんの大掃除タイム！
この時間に質の良い睡眠をとることで肝臓さんを回復することができます。

ちなみに、肝臓さんが元気だと筋肉の回復力もアップしてくれたりします。

肩こりや腰痛にも肝臓さんを労うことが大切なんです。

あなたの感じている不調は肝臓さんが疲れているサインかもしれませんので、質の良い睡眠を意識して、肝臓さんを大事にしてあげてくださいね(^^)

※擬人化したお話が分かりやすかったかどうか、来院した際にぜひ教えてくださいね☆

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