ルリアンデュレ
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ルリアンデュレ(le lien durer)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-21 15:48:19.0
- 秋の養生 vol.3 ～秋のおススメ食材～
- ブログにご訪問ありがとうございます♪
前職、鍼灸院に務めていた時に、先生方から教わった東洋医学の教えを
春夏秋冬で勝手にお伝えしていくシリーズ☆
テーマは、『秋』
今回は、【「肺」を養生させる食べ物について】 です(^^)/
おススメは、レンコン、白きくらげ、白ごま、豚肉、梨。
白くて、辛い根菜の食材、大根、玉ねぎ、ネギ、などは特におススメです♪
「肺」には、『白・辛い』で覚えておくと便利です(*^^*)
（※体調不良を感じている時には、トウガラシや香辛料などの辛味の強いものは摂りすぎないように気をつけましょう☆）
食卓が楽しみになってきましたね(^^♪
さて、次回は、『秋の養生』最後になります【秋のココロの養生について】 です！
養生の為に、腹八分をしっかり食べられるように、下記クーポンもおススメです☆
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