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シャロン(CHALON)のブログ
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投稿日:2024-05-15 21:17:32.0
- 夏に向けて気になる背中ニキビを退治!
- 衣類や寝具は清潔で吸湿性のよいものを着るようにしましょう。
肌に直接触れる衣類や寝具による刺激も背中ニキビの原因になります。
また、衣類や寝具の不衛生や、汗によるムレなどは菌の繁殖につながります。衣類や寝具は、吸湿性や肌触りのよいものにして、こまめに洗濯をして清潔に保ちましょう。
背中ニキビの予防には、バランスよく食べることが大切です。甘いものや脂っこいものは控えましょう。また、いい油を摂取するといいですね!
睡眠不足も肌にとっても大敵です。寝不足になると、免疫力が低下して肌の新陳代謝が遅れ、健全な肌のターンオーバーが乱れてしまいます。特に新陳代謝が活発になるのは午後10時~午前2時といわれます。なるべく早寝を心がけ、十分な睡眠をとりましょう。
ストレスは、ホルモンバランスの乱れの原因になり、ニキビができやすくなるため、自分なりのストレス解消法を見つけるなど、できるだけ穏やかな気持ちで過ごせるよう心がけましょう。
背中ニキビも、顔にできるニキビと同じように跡が残ることがあります。ニキビ跡には、皮膚に赤みが残るタイプ、色素沈着(シミ)が残るタイプ、クレーター状に陥没するタイプ、硬くしこり状になるタイプ、ケロイド状になるタイプなどがあり、どのような跡が残るかは肌質などによって異なります。
ニキビ跡ができてしまった場合は、まずは肌の再生を促すためにもターンオーバーがスムーズにおこなわれるように、十分な睡眠、便秘予防、ストレス解消、バランスのよい食事などを心がけましょう。
さらに、2Bハーブピーリングを同時に行って頂くとより早くターンオーバーが整い治りも早くなります。綺麗なお肌へと生まれ変わり、身体全体のターンオーバーも整うので同時にお肌も綺麗になります。
是非、夏に向けて背中ニキビやお尻のざらざらが気になる方は是非ご予約お待ちしております♪
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