産後の骨盤ケア！！いつから？：2024年1月20日｜ほねつぎ総社はりきゅう接骨院のブログ

スタッフ募集を見る

【肩こり /腰痛/骨盤矯正】ほねつぎ総社はりきゅう接骨院

カタコリヨウツウコツバンキョウセイホネツギソウジャハリキュウセッコツイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
鍼灸
接骨・整骨
エステ

岡山県総社市中央２丁目５ー１０
【総社駅徒歩8分市役所通り】小顔・骨格調整＋根本美肌☆しわ/シミ/肩甲骨/エステ

ほねつぎ総社はりきゅう接骨院のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-01-20 21:10:12.0

産後の骨盤ケア！！いつから？: 産後気になることは色々あると思います。

産後のお悩みとして、

・産後の体型が気になる！

・背中や腰が痛い！

・いつから身体を整えて良いのかわからない！

上記３つのご質問を多く受けます。

産後すぐに体型を戻さないと戻らなくなる？

A.そんなことはありません。
　ただ、戻しやすい時期は人により差があります。

産後は３ヶ月ほどかけ、骨盤は元の状態に戻っていきます。
また、ホルモンバランスの影響も考えると５ヶ月ほどです。

出産を終え、すぐに骨盤を整えようとすることで
身体やホルモンバランスが崩れてしまい、
骨盤周囲の痛みや背中の痛みが悪化するリスクがあります！

無理な施術を行ってはいけないことが、お分かりになりましたか？
では、いつ頃から骨盤の治療を行っていくべきなのか？

A・2～３ヶ月前後です！！

各個人に合わせた時期に適切な施術や運動を行っていく必要があります！

本日は、産後でも体に負担をかけずに自宅で行える
運動をご紹介します。

「呼吸の運動」
ただ、呼吸を行うだけでなく
少し腹圧を意識した呼吸を行い、
お腹の筋肉を働かせるように意識します！

まずは、出産で疲弊したお身体を気遣ってください。
育児は大変ですが、可愛いお子様との時間をゆっくりお過ごしください。

産後で背中の痛みや体のお悩みのことがあれば、
いつでもご相談ください。
あなたに合わせた最善の治療プランをご提供させていただきます！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

ほねつぎ総社はりきゅう接骨院
◇アクセス◇
〒719-1131
岡山県総社市中央2-5-10
0866-31-5058

＃整体＃水素＃水素吸入療法＃自律神経
#総社市＃整体#肩こり#腰痛#骨盤矯正＃交通事故#むちうち
#産後骨盤#頭痛#眼精疲労＃体のだるさ＃マタニティ
#むくみ#EMS＃ダイエット＃慢性症状＃ギックリ腰
＃接骨院＃整骨院＃肩甲骨＃肩こり＃整体