フィジカルコンディショニングチャントセイコツイン
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チャント整骨院(CHANT整骨院)のブログ
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投稿日：2024-05-17 13:45:30.0
- 予防としての運動
- ここ数年の筋トレブームはすごいですね。ＣＭで有名になったＲ●ＺＡＰにはじまり、パーソナルトレーニングのジムがたくさんできました。なので、パーソナルトレーニングというとダイエットやボディメイクを思い浮かべる方が多いのでは？
もちろん当院でも、ダイエット目的の方もいらっしゃいますが、当院ではお悩みの症状の改善や予防の為のトレーニングを推しています。肩こりや腰痛といった慢性的な症状は、普段の間違った動作の積み重ねで起こっている事が多いです。それを運動で修正していきます。
月1回ほど指導を受けて、ご自宅でされるのも良し、自分では続かない方は週1回通って頂いて、30分から一緒に運動してもらっても良し。
運動で、根本改善と予防をしてみませんか。
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