エステサロン ハーブピーリング 脱毛 ORCHID 【オーキッド】
エステサロン ハーブピーリング ダツモウ オーキッド
- エステ
- リラク
- 群馬県藤岡市中９８７－１
- 【駐車場有】倉賀野駅より車で6分/高崎駅より車で20分/藤岡ICより3分/ららん藤岡近く
オーキッド(ORCHID)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-30 10:14:37.0
- 身体の健康×美容
- こんにちは＾＾
ビューティーサロンオーキッドです。
「キレイになりたい」と思ったとき、多くの方はスキンケアやメイクを思い浮かべると思います。でも本当に美しい肌や髪をつくるのは、身体の健康がベースになっています。
1. 腸内環境とお肌の関係
腸の調子が乱れると、肌荒れ・ニキビ・くすみの原因につながります。
◯ 発酵食品（ヨーグルト・納豆・キムチ）
◯ 食物繊維（野菜・きのこ・海藻）
を意識して取り入れると、腸内環境が整いやすくなります。
2. 睡眠と美肌ホルモン
寝ている間に分泌される「成長ホルモン」や「メラトニン」は、細胞の修復やターンオーバーに欠かせません。睡眠不足が続くと、肌のハリや透明感が失われやすくなります。
3. 水分補給の大切さ
体の60％以上は水分でできています。水分不足は代謝の低下や乾燥肌の原因に。1日1.5～2Lを目安に、少しずつこまめに飲むのがおすすめです。
健康な身体があってこそ、美しい素肌が育ちます。
食事・睡眠・水分補給といったシンプルな習慣を整えることから始めてみませんか？
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
BEAUTY SALON ORCHID
群馬県藤岡市中 987-1
営業時間：10時～20時
TEL: 080-7466-4321
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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サロン
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