【美容鍼＆小顔矯正専門店】かとう鍼灸整骨院（旧：かとう整骨院）
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かとう鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-25 06:08:41.0
- ガムを噛むと小顔になるって本当?
- おはようございます。
かとう整骨院です。
「ガムを噛むと小顔になれる」という噂がありますが、本当なのでしょうか？
ガムを噛むことで、顔の筋肉が鍛えられ、引き締まるという効果が期待できます。そのため、ガムを噛むことで小顔効果が期待できるという説があります。
実際に、ロッテが行った調査によると、ガムを1日20分程度噛んだグループは、噛まなかったグループと比べて、フェイスラインが引き締まり、顔のラインや肌状態の改善を感じたという結果が出ています。
しかし、ガムを噛むことで骨格が変化し、小顔になるということはありません。
ガムを噛むことで鍛えられるのは、主に「咬筋」と呼ばれる、歯を噛み締めるときに働く筋肉です。
咬筋が鍛えられることで、フェイスラインが引き締まり、小顔に見えるという効果が期待できます。
ただし、ガムを噛みすぎると、咬筋の発達によってエラが張ってしまうというデメリットもあります。
また、ガムを噛むことで顎の関節に負担がかかり、顎関節症などの症状を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。
ガムを噛んで小顔を目指す場合は、以下の点に注意しましょう。
・1日20分程度を目安に、強く噛みすぎないようにする。
・噛む強さや方向を変えて、バランスよく鍛える。
・ガムを噛むときの姿勢を正しくする。
・顎関節症などの症状がある場合は、医師に相談する。
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かとう整骨院
京阪電鉄「寝屋川市駅」北出口西側より線路沿いを北へ徒歩2分
住所 大阪府寝屋川市八坂町２１－１
TEL:072-826-1343
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院長
加藤 心カトウ シン
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