あなたの肌質は？自分に合ったスキンケアを見つけよう：2025年2月4日｜かとう整骨院のブログ

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かとう整骨院のブログ

ビューティー

投稿日：2025-02-04 07:53:03.0

あなたの肌質は？自分に合ったスキンケアを見つけよう: おはようございます。
かとう整骨院です。

スキンケアを選ぶうえで重要なのは、自分の肌質を知ることです。
間違ったケアをすると、肌トラブルの原因になることも。まずは、自分の肌質をチェックしてみましょう。

１．肌質の種類と特徴
肌質は大きく分けて「普通肌」「乾燥肌」「脂性肌」「混合肌」「敏感肌」の5種類があります。

・普通肌：水分と皮脂のバランスが良く、肌トラブルが少ない理想的な肌。洗顔後もつっぱり感がなく、しっとりした状態を保てます。

・乾燥肌：水分や皮脂が不足し、カサつきや粉ふきが気になりやすい肌。洗顔後に肌がつっぱる感覚があり、化粧ノリが悪いことも。

・脂性肌：皮脂の分泌が多く、テカリやベタつきが気になる肌。毛穴が詰まりやすく、ニキビができやすいのが特徴です。

・混合肌：Tゾーン（額・鼻）は脂っぽいのに、Uゾーン（頬・あご）は乾燥する肌。肌の部位によってケアを変える必要があります。

・敏感肌：外部刺激に弱く、赤みやかゆみが出やすい肌。合わない化粧品を使うとヒリヒリしたり、荒れやすかったりします。

２．簡単！肌質チェック方法
洗顔後、何もつけずに10分ほど放置し、肌の状態を観察してみましょう。

・しっとりしていれば「普通肌」

・カサつきやつっぱりを感じるなら「乾燥肌」

・全体的にベタつくなら「脂性肌」

・Tゾーンはテカるのに頬は乾燥するなら「混合肌」

・ヒリヒリしたり、赤みが出るなら「敏感肌」

３．肌質に合ったスキンケア

・普通肌：基本的な保湿をしながら、肌のバリア機能を維持。

・乾燥肌：セラミドやヒアルロン酸配合の保湿重視のケアを。

・脂性肌：さっぱりタイプの化粧水や毛穴ケアを取り入れる。

・混合肌：部位ごとにアイテムを使い分けるのがポイント。

・敏感肌：低刺激のスキンケアで、肌を守ることを最優先に。

自分の肌質を正しく知ることで、最適なスキンケアが見つかります。

毎日のケアを見直して、美しい肌を目指しましょう！

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