カトウセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 大阪府寝屋川市八坂町２１－１
- 京阪電鉄「寝屋川市駅」北出口西側より線路沿いを北へ徒歩2分
かとう整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-12 06:15:15.0
- 夜のスキンケアでやってはいけないNG行動
- おはようございます。
かとう整骨院です。
一日頑張った肌をいたわる「夜のスキンケア」。
朝よりも時間をかけて丁寧にお手入れをしている方も多いのではないでしょうか？
しかし、せっかくのスキンケアも“やり方”を間違えると、逆効果になることがあります。
特に夜は、肌の回復と再生が行われる大切な時間帯。そのゴールデンタイムを無駄にしないためにも、NG行動は避けたいところです。
今回は、うっかりやってしまいがちな「夜のスキンケアのNG行動」をご紹介します。
１． 熱すぎるお湯で洗顔
夜のバスタイムと一緒に洗顔を済ませる方も多いですが、熱いお湯での洗顔は大きな落とし穴。皮脂を過剰に取り除いてしまい、乾燥やインナードライの原因に。
→ ぬるま湯（32～34℃）がベスト。優しく泡で包み込むように洗いましょう。
２． クレンジングでこすりすぎる
メイクをしっかり落とそうとして、ゴシゴシとクレンジングしていませんか？摩擦は肌への最大のダメージ。色素沈着やシワの原因にもなります。
→ クレンジングは“なでる”ように優しく。アイメイクなどは専用リムーバーを使い、力を分散させましょう。
３． 化粧水だけで終わらせる
「ベタつくのが苦手だから」と、化粧水だけでお手入れを終えてしまうのもNG行動。水分は与えただけでは蒸発し、逆に乾燥が進んでしまいます。
→ 化粧水の後は、乳液やクリームでしっかり蓋をして“保湿を閉じ込める”ことが重要です。
４． すぐにスマホを見てしまう
スキンケア後、すぐにベッドに入ってスマホを見ていませんか？ブルーライトは睡眠の質を低下させ、肌の修復力にも悪影響を与えます。さらに、スマホを見ながら横になる姿勢は、フェイスラインのたるみの原因にも。
→ スキンケア後はなるべくリラックスし、スマホから距離を置くのがおすすめ。
５． 枕カバー・寝具が不衛生
せっかく丁寧にケアしても、寝具が汚れていては逆効果。顔が直接触れる枕カバーには皮脂や汗、雑菌がたまりやすく、ニキビや肌荒れの原因になります。
→ 枕カバーは週に2～3回、清潔な状態を保つようにしましょう。
夜のスキンケアは「明日の肌」だけでなく、「未来の肌」をつくる大切な習慣。NG行動を避けるだけでも、肌の調子がぐっと整いやすくなります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,980 【人気NO1！】自分史上最高の小顔へ！小顔矯正×美容鍼 90分 ¥18,000→¥7,980
|
投稿者
加藤 心
サロンの最新記事
-
●2025-07-25
-
●2025-07-23
-
●2025-07-22
-
●2025-07-18
-
●2025-07-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（19）
- 2024年1月分（20）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（27）
- 2023年9月分（28）
- 2023年8月分（8）
もっと見る
かとう整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,980 【人気NO1！】自分史上最高の小顔へ！小顔矯正×美容鍼 90分 ¥18,000→¥7,980
|
|
新 規 |
¥6,980 【たるみ改善☆リフトアップ】小顔矯正で-5歳の印象を♪ ¥12,000→¥6,980
|
|
新 規 |
¥7,980 【美肌づくり最強セット】ICCO式美顔鍼＋炭酸パック＋セルフハーブピーリング
|
|
新 規 |
¥6,980 【人気！☆小顔矯正】速効エラ張り改善 ★ ¥12,000→¥6,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【圧倒的美肌】肌質改善☆ICCO式美顔はり30分 ¥8,800→¥3,980
|
|
新 規 |
¥4,980 【美容骨盤矯正】ウエストスッキリ！！美容骨盤矯正 60分 ￥8,800→￥4,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
