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千歳の女神 豊橋店のブログ
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投稿日：2024-02-12 08:53:58.0
- セブンイレブンおすすめダイエット朝ごはん
○セブンイレブンのおすすめダイエット朝ごはん○
1『もち麦もっちり梅こんぶおむすび』
食物繊維がたっぷり含まれたおにぎりです。
プチプチもっちりとしたもち麦にシャキシャキ昆布、カリカリ梅など歯ごたえや食感も楽しめます。
朝から炭水化物をしっかり摂ることでダイエットの効率も上がりやすくなるでしょう。
2『サラダチキン』
コンビニで買えるダイエットの定番ごはんです。
たんぱく質が豊富な鶏胸肉で味付けもしっかりされており、朝ごはんを美味しく楽しめます。
サラダチキンは他のコンビニにもありますが、セブンイレブンは様々な種類と味付けを選べるのがポイント。
低カロリーなのにボリューム満点で満腹効果も抜群です。
3『12品目具材の和風生姜スープ』
白菜やねぎ、にんじん、レンコンなど、たっぷりの野菜が食べられるスープ。
食物繊維やβ-グルカンなど、ダイエットに欠かせない栄養素がしっかり摂れて腸内環境が整います。
スープなので腹持ちもよく、通勤前の朝ごはんには特におすすめです。
生姜の利いた味付けで代謝アップにも効果的。
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