なぜ産後骨盤矯正とトレーニングをセットで行うのか：2024年5月14日｜ニドム(Nidom)のブログ

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投稿日：2024-05-14 11:35:18.0

なぜ産後骨盤矯正とトレーニングをセットで行うのか: 福岡市東区千早の美容鍼灸整体サロンニドムに田代です！
当院では産後骨盤矯正のみも行ってはおりますが
骨盤の歪みが気になるという方には
トレーニングや高周波EMSも行っております。

なぜかというと骨盤の状態を骨盤矯正で整えた後に
それをしっかり維持するためには
筋肉や筋力が必要だからです！

骨盤矯正はぱこん！と骨を入れなおすとかそういうものではなく
骨格の関節の角度や向き使い方をしっかり正しい状態に戻していくものです。
姿勢の要である骨盤の状態を整えることで正しく体を使えるようにする！

なので正しい状態で使えるよう矯正したあと
そのいい状態を維持していくのは筋肉次第！
骨盤矯正→トレーニングの流れが大切です！

妊娠中はホルモンの影響で関節が緩みやすく
またお腹がどんどん大きくなることで身体の使い方、姿勢などが変化します。
また、腹筋やお尻、腿裏の筋肉を中心に筋肉が減ったり筋力が低下したりしていきます。

そして産後、約10ヶ月の間に変化してしまった体で育児が始まると
授乳、抱っこ、おむつ換えなども常に体を丸め、前屈みや反り腰になる姿勢が多くなります。

その結果腰痛が出やすくなるのはもちろんですが
お尻が大きくなったりぽっこりお腹がなかなか平らにならなかったり
体重は落ちても体型は戻らなかったりするのです。

産後の身体の状態は人それぞれ。
お一人お一人のお身体の状態に合わせて施術とトレーニングを行っていくことで
妊娠前の体の状態に戻していく。それが当院の骨盤矯正となります。
初回ご来院時の状態からメンテナンス期間の身体の変化など細かく経過をたどりながら
一人ひとりに合った施術を行っております。
そっれが可能なのは貸切個室でご予約のお時間をしっかり確保し毎回同じ施術者が施術していくという当院ならではのやり方があるからです。
お子様連れのの方も別室でスタッフがつきそうため施術中はお子様の様子を気にすることなく
落ち着いてご自身の体に向き合っていただくお時間にもなります。

産後は自分より子ども優先にはならざるを得ませんが
ご自身を労ること、自分磨きをして自分のテンションを上げていくとこも
日々育児を楽しくしていくためにとっても大事なことと考えています。
綺麗で可愛いと子どもたちの自慢のママになりたい
自信を取り戻したいというママはぜひ！