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浦和メディケア接骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2023-10-08 10:14:44.0
- 寒さによる不調は、今のうちに…
- こんにちは！
浦和メディケア接骨院・鍼灸院です。
だんだん寒くなってきましたね！
気温が下がってくると身体に不調が出やすくなります。。
不調が出る前にケアをして予防をしていくことが長引かせないためには大切です！！
不調が出る原因はいくつかあります。
１血行不良による不調
運ばれるべき酸素や栄養の量が減り、排出されるはずの老廃物が体内にたまりやすくなってしまいます。 脳に届く酸素や栄養素が減れば頭痛に、肌に届かなければくすみや乾燥、体の末端に届かなければ冷え性、老廃物が排出されにくくなると肩こりや下半身がむくむといった様々な不調がおこりやすくなります。
そもそも血行不良になる理由はいくつかあります。
運動不足や水分不足もありますがその中でも骨盤の歪み・姿勢不良が大きく関係してきます。根本的に血行改善をするためには、まず姿勢改善や骨盤矯正をしてからストレッチや運動をすることをお勧めします。
しかし、姿勢改善や骨盤矯正をすることは自力だと難しいです。土台をしっかりつくり柔軟性をあげる必要があります。
寒さが厳しくなる前にぜひ一度ご自身の身体を当院のAI姿勢検査を使い細かく分析してみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
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