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浦和メディケア接骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2024-01-13 12:35:29.0
- 腰痛でお悩みなら浦和メディケア接骨院・鍼灸院
- 今回は、当院が得意としている腰痛施術についてです！
腰痛治療で大切なのは、大きく分けて2つあります。
１つ目は、身体の柔軟性を上げる事です！
筋肉が硬くなりすぎること神経や血管を圧迫してしまい血流が悪くなり痛みに繋がります
筋肉をほぐしストレッチをかけることで身体の血流が良くなり、痛みが取れていきます！
浦和メディケア接骨院・鍼灸院では、
独自の手技メディケアマッサージを行うことで患者様に合わせたオーダーメイドの施術を行うことが出来ます
２つ目は、身体を支える筋肉（インナーマッスル）を働かせることです！
ハイボルト治療
痛みが取れたらそれをキープしないとだめですよね。
インナーマッスルは、ジムで筋トレや腹筋をしてもつきません。
インナーマッスルは、身体の奥深くにある筋肉の為筋トレをすればつくものではなく、ゆっくりとした呼吸法や伸張された際などでつきやすくなります。
そうは言われてもイメージが全くつかないですよね。
自分で治すのは難しいと思っている方に、浦和メディケア接骨院・鍼灸院ではEMSを使用し筋トレの手助けをすることが出来ます。
自分自身で動かすことが難しいインナーマッスルをEMSの刺激で鍛えることで深層の筋肉がほぐれ使いやすく筋トレ効果をアップさせることが期待できます！
セルフケアは大切ですが、定期的に柔軟や筋肉のほぐしやトレ―ニングをすることで効率的に結果を出すことができるかと思います。
痛みが出てからでは遅いです！！
浦和メディケア接骨院・鍼灸院では、痛みは勿論のこと予防としての姿勢改善や筋疲労の改善などのお悩みも受け付けております！不安がある方はいつでもご連絡ください
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