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ハリモア(HARIMORE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-23 16:54:01.0
- 足のむくみの原因はコレだ！
- いつも美容整体・美容鍼ハリモアのブログをご覧いただき
ありがとうございます。
今回は足のむくみについてお伝えします！
まずむくみの原因は・・・
・寝不足
・栄養不足 栄養過多
・筋肉量不足
・運動不足
・異常な筋緊張
・冷え
・内臓疾患★姿勢もむくみの天敵です！
・反り腰
・猫背
・Ｏ脚
血流が悪くなりむくみの無限ループが始まります。
★むくみ解消のための秘訣
１ずっと同じ姿勢を続けない
２ふくらはぎを積極的に動かす
３適度な水分補給
これらを意識してみてくださいね＾＾
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