マシンピラティスセンモンテン ピラティススタジオスワン ニシオテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 愛知県西尾市上町山崎２１－１
- シャオ近くのびっくりドンキ様斜め前。理容室プラント様となり
スワン(Swan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-18 16:04:01.0
- 寒暖差疲労にはピラティスを
- こんにちは！
さらに寒くなってきました！
でもお昼はあったかい！
身体が対応するのに疲れてしまって、
体調を崩しやすくなります＞＜
寒暖差が7度以上あると
自律神経が乱れやすくなるそうです！
では、自律神経はどう整えるのか？
「ピラティス」がお勧めです♪
ピラティスで自律神経が整う所以は
・背骨を動かす
自律神経は背骨の周りに通っているので、背骨を丸めたり捻ったり、反ったり、動かすことの多いピラティスでは
エクササイズすることで自律神経が整います！
・深い胸式呼吸
ピラティスでは胸式呼吸を取り入れておりますが、胸式呼吸は交感神経(自律神経)
を活性化させます。
・適度な活動量
過度な運動は逆に自律神経を乱すことにもなりますが
ピラティスで適度な疲労感は自律神経を整えられます。
他にも色々ありますが
ピラティスをしているだけで
・ボディメイク
・姿勢改善
・筋力UP
・マインド整える
・自律神経整える
など一石○鳥もの効果のあるピラティス(^○^)
ぜひ寒くなってきた今、初めてみませんか？
体験トレーニング、お待ちしております！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
【初めての方に】パーソナルトレーニング×マシンピラティス【当日予約不可】
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
トレーナー
マシン パーソナルマシン パーソナル
サロンの最新記事
-
●2024-04-16
-
●2024-01-26
-
●2024-01-22
-
●2023-12-28
-
●2023-12-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（1）
もっと見る
スワン(Swan)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初めての方に】パーソナルトレーニング×マシンピラティス【当日予約不可】 ¥5,500
|
|
新 規 |
【見た目痩せしたい】パーソナルトレーニング×マシンピラティス ¥5,500
|
|
新 規 |
【姿勢を変えたい】パーソナルトレーニング×マシンピラティス ¥27,500
|
|
全 員 |
【会員様向け】パーソナルトレーニング 1回 ¥0
|
|
全 員 |
パーソナルトレーニング(マシン)月4回 ¥27,500 ¥27,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
