すが鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-04-22 19:50:23.0
- 腕をしなやかに動かす
- こんにちは「すが鍼灸整骨院」です！
腕の痺れの原因の一つに小胸筋というのがあります。ここが硬くなると神経が圧迫されて痺れがでます。小胸筋は胸の前にあります。
これはよくある症状です。
前鋸筋は脇の下にあり、非常に大事な筋肉です。
今日はこの小胸筋と前鋸筋のバランスについてのお話です。トレーニングやスポーツをされている方の方が興味あるかもです。
この二つは肩甲骨を逆方向に引っ張り合い、共に連動しております。腕をしなやかに動かすには非常に重要な筋肉です。
バレー、バトミントン、野球、テニス、ゴルフ、スイム、
逆にこの筋肉が硬くなるとパフォーマンスが上手く発揮できません。姿勢にも関係して、ケガにも繋がりやすいです。
この調整をすると腕をしなやかに振れます。
大阪府門真市 スガ治療院 すが鍼灸整骨院#肩こり #腰痛 #産後骨盤矯正 #猫背矯正 #筋膜リリース #鍼灸 #整体 #姿勢矯正 #マッサージ #リラクゼーション #自律神経 #門真市整体
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