だいまる鍼灸整骨院のブログ
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投稿日:2023-10-20 12:20:17.0
- ギックリ腰
- ★冷えからくるギックリ腰には気を付けましょう★
今日は午前中は雨がずっと続いて肌寒い一日でしたね。
ところでみなさんはぎっくり腰を経験したことはありますか?
今は若い人にもぎっくり腰が増えています。
その原因はデスクワークです。
1日8時間以上同じ姿勢で座っていることによる腰への負担は想像を絶するものであり、
背骨の柔軟性が低下、深部の筋肉が痛みを出す。
それがぎっくり腰を引き起こすのです。
8時間も正しい姿勢で座っていられますか?
寒さが増し、ぎっくり腰も起こりやすい冬が来る前に
骨盤を整えて正しい姿勢を自然とできる身体づくりしませんか?
また冷えも筋肉の不調を起こす要因になります。
適度な運動と施術をオススメ致します。
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