のぞみ整骨院のブログ
- 肩の痛みは肩甲骨が関係
- 今回は五十肩と関係の深い肩甲骨について書きたいと思います。
肩甲骨は腕の骨と前側で鎖骨とつながっていて肋骨に張り付いて宙ぶらりんの状態です。肩甲骨には肩に関係する筋肉が付着しており重要な部分になります。
肩甲骨は6つの動きをする
上の動き
下の動き
内の動き
外の動き
ハの字の動き
ハの字と逆の動き
この6つの動きをしながら肋骨を滑るように動きます。
猫背がひどくなると身体が丸くなるので肩甲骨が外に開いて固まります。そうすると肋骨の後方を滑る肩甲骨の動きが悪くなるので肩が上がらなくなります。【五十肩の始まりです(泣)】
![のぞみ整骨院 百田 尚二](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/64/51/C036946451/C036946451.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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