ぶあ鍼灸室のブログ
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投稿日：2025-10-01 13:38:02.0
- １０月です。秋ですね。秋は夏の後始末をしましょう！
- こんにちは、ぶあ鍼灸室です。
早いもので１０月ですね。本日の気候はすっかり秋☆
朝、出勤するときに半袖だとひんやりして鳥肌が立ちました。
だんだん本格的な秋になってきました。
秋は東洋医学でいうと春夏の陽の気が少なくなり、秋冬の陰の気に入れ替わる時期です。
こうゆうときに体調を崩しやすいんです。
秋に行うとよいのは「夏の後始末」２点
・猛暑で体力を消耗した身体を養生する。
・クーラーをガンガンに利かせて冷えた身体を温めること。
これから訪れる冬の寒冷刺激に身体がしっかり対応できるようにしましょう！
寒さに対応するには身体の内側にしっかり陽の気をため込んでおくことです。
熱を発散するモードからためこむモードにシフトチェンジしなければいけません。
その要になるのは「胃腸」です。
温かいものを口にして胃腸を元気にしておきましょう！
口から陽を入れるんです。
お野菜スープやボーンブロススープはおすすめです。
そして、そして、ぶあ鍼灸室のメニューでは
「鍼灸＋タイ古式」のセットがおすすめです。
鍼灸で血流を良くしてから、タイ古式のストレッチで伸ばしていきます。
身体の気の流れがスムーズになりますよ！
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