2024年4月のブログ｜たまき整体院｜ホットペッパービューティー

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たまき整体院のブログ

2024年4月のブログ一覧

10件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 14:18:49.0

投稿者：

玉置裕一

肩こりにオススメの体操

運動はやはり手軽でスタートしやすく、効果がある点でもウォーキングは最適です。前章にもお話しした曲がっている関節を全て使えるのでオススメです。また関節を動かすことにより関節…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-21 15:30:04.0

投稿者：

玉置裕一

腰にかかる負担

いきなりですが質問です。椅子に座っている時と立っている時のどちらの方が腰に負担がかかると思いますか？背骨というのは大きく３つに分類分けされることはご存じでしょうか？頭が乗…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-20 10:36:27.0

投稿者：

玉置裕一

【長い座り仕事の後のケア方法】

【長い座り仕事の後のケア方法】デスクワークの時は股関節、膝関節、肩、肘、手首がずっと曲がっています。ここを伸ばすことをオススメします。デスクワークの時に曲がっていた部分を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-15 19:28:33.0

投稿者：

玉置裕一

足にむくみにはストレッチと運動

足のむくみは、女性にとって身近な問題の一つです。特に長時間立ち仕事をしている場合や、デスクワークで座りっぱなしの生活をしている場合に起こりやすいです。ここでは、足のむくみ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-11 19:16:15.0

投稿者：

玉置裕一

食事と疲労

食事と疲労は密接な関係があります。特に忙しい日々を送る女性にとって、バランスの取れた食事は体力を維持し、疲労を軽減する重要な要素です。疲労を和らげるための食事のポイントを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 13:56:54.0

投稿者：

玉置裕一

女性の健康に役立つ！ストレッチによる血流増加の効果

皆さん、こんにちは！今日は女性の健康に関する重要なトピックについてお話ししましょう。それは、「ストレッチによる血流増加の効果」です。ストレッチは、体を柔らかくし、筋肉を伸…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 13:51:20.0

投稿者：

玉置裕一

５０代女性のためのストレッチの重要性

こんにちは！私たちの体は年齢とともに変化しています。特に５０代になると、筋肉の柔軟性や関節の動きが制限されることがあります。そこで、今日は５０代の女性にとって重要なストレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-08 14:34:55.0

投稿者：

玉置裕一

姿勢が真っ直ぐが良い姿勢？

痛みが軽減する姿勢は必ずしも教科書通りの姿勢ではないです！一般的に悪者扱いされがちな片足重心ですが、人によっては片足重心の方が痛みが軽減する方もいます。そんな方に『片足重…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-08 10:33:37.0

投稿者：

玉置裕一

大好きな登山を再開できた

色んな所に行ったけど手術しかないって言われました。その方は大好きな登山が膝の痛みでできない。騙し騙しやってきたけど全力で好きなことを楽しめない。そう言って当院に来てくれま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 07:06:39.0

投稿者：

玉置裕一

健康寿命を延ばすポイント

健康寿命って知っていますか？年齢を重ねても健康で活動的に生活できる期間のことを指します。つまり寿命を延ばすだけでなく、その間ずっと健康で快適な生活を送れることが健康寿命に…続きを見る