B-body care＆training【ビボディケアアンドトレーニング】
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投稿日：2024-05-21 17:21:54.0
- 産後の腰痛について
産後の腰痛の原因は
妊娠 出産時の内分泌の影響が大きいです。
エストロゲン
プロゲステロン
リラキシン
この靭帯を弛緩させるホルモンが関係します。
リラキシンは靭帯を特に弛緩させます。
その靭帯が弛緩した状態で不良姿勢で一定の長時間を過ごすと
靭帯のクリープ現象で腰痛が発症します。
（靭帯は一定の時間引き延ばされると、すぐにはテンションが元にもどらない）
靭帯はそもそも硬いものですが、ホルモンによって緩んで伸びきってしまいます。
靭帯が緩い状態でさらに不良姿勢（授乳や抱っこなどの猫背）などにより、もっと緩い状態になってしまいます。
私たち徒手療法では、伸びた靭帯を硬くするのは不可能です。
したがって腰や骨盤周りのエクササイズを行うことも大事になってきます。
治療家として考察することは
・妊娠中は前重心 反り腰 などから腰回りの筋肉は短縮（縮んで硬くなる）している
・特に胸腰筋膜は滑走性が低下すると言われているため、腰回りの筋肉への施術は有効で
腰痛には効果がある
お尻が痛い 腰が痛い 腰の外側が痛いなど １度ご相談ください。
私たちのコンセプト通りに
整体×エクササイズともにご提案していきます。
体験お待ちしています。
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