諫早整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-10 16:21:51.0
- お腹、硬くなっていませんか？
こんにちは、諫早整骨院の田代です。
今日はあいにくの天気ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
雨が降るとグッと気温が下がり、冬に近づいていく感じがしますね(*_*;
急な気温の変化で体調を崩さないようにお気を付けくださいね。
さて、今日は【お腹が硬くなっていませんか？】というテーマです。
よく腰が痛い、肩が凝るという方のお腹を触らせていただくのですが、ほとんどの方が部分的に硬くなっていたり、全体が張っていたりと見落としがちですが、大切なポイントになります。
お腹が硬くなる原因として、最もポピュラーなのは内臓の疲労です。
普段水をあまり飲めていない方は腎臓が、お酒をたくさん飲む方は腎臓、肝臓が、揚げ物が大好きな方は胆のうが、というように日々の生活習慣によって皆様の内臓たちは少なからず疲弊していることが多いです。
内臓の疲労は、おなかを硬くし、硬くなると力が入りにくくなります。
そうなると、自然と腰に負担がかかり、痛みの原因になったり、治療を受けてもなかなか改善が見られない、ということも起こってきます。
日ごろから、生活習慣にも気を付けて身体を労れると、身体の回復も早くなっていきますよ(^^♪
そう言っている私もついつい大好きなビールを飲んでしまっていますが…（笑）
ストレスがない範囲で取り組んでいきましょう(*^^*)
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