シロガネゼウス ビューティーアンドヘルス
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区白金台5丁目 13-7 シャローム白金
- 東京メトロ南北線/都営三田線 白金台駅 徒歩5分/ドンキから徒歩4分
白金ゼウス(白金Zeus)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-19 12:11:04.0
- 脳のストレス解消法を3つご紹介します!
- こんにちは!
最近、日々の仕事やさまざま出来事が発端でストレスを感じていませんか?
そんな時は、ちょっとした方法でストレスを解消して、心をリフレッシュすることが
とても大事になります。今回は誰でも簡単にできる
1. 好きことや趣味を楽しむ:
テレビゲーム、読書、絵を描くこと、これらはみんなが好きなアクティビティでしょう。
ストレスを感じたときは、自分が楽しいと思うことをやってみましょう。
そんな時間は、ストレスから解放されてリフレッシュできるチャンスです。
2. 自然と触れ合う:
公園や自然の中で過ごす時間も、とっても効果的です。自然の中では新鮮な空気を吸い込み、心が落ち着きます。友達と公園で遊んだり、木の下で読書をしたりして、リラックスしましょう。
3. 深呼吸やヨガを試す:
深呼吸やヨガは、体と心をリラックスさせるのにぴったりな方法です。深呼吸はゆっくり息を吸って、それを同じくらいゆっくり吐くこと。ヨガは身体を柔らかくしながら、心を集中させます。ちょっとしたポーズや深呼吸から始めて、ストレスを感じたら試してみてください。
新しいことを始めるのは少しドキドキするかもしれませんが、自分に合った方法を見つけると、毎日がもっと楽しくなりますよね。ぜひ今日から試してみて、心地よい時間を過ごしてくださいね
!
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-03-02
-
●2024-03-02
-
●2024-03-01
-
●2024-02-23
-
●2024-02-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(7)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(23)
- 2023年11月分(36)
- 2023年10月分(3)
もっと見る
白金ゼウス(白金Zeus)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【どうしてもつらい!首・肩・頭に】極上首肩ヘッドスパコース90分¥15400 ¥15,400
|
全 員 |
人気No'2【カッサ快眠ヘッドスパ】頭のコリ/眼精疲労★肩背中も60分¥13200 ¥13,200
|
全 員 |
人気No'1◎深層筋 整体& 本格オイル リンパマッサージ◎全身90分20000円 ¥20,000
|
全 員 |
【男性大人気!】全身オイルリンパ マッサージ&ヘッドスパ 合計120分28000円 ¥28,000
|
全 員 |
【首/肩/腰のコリ解消】オイルリンパマッサージ全身+ヘッドスパ 90分20000円 ¥20,000
|
新 規 |
【足のむくみと疲れに!】足&足裏◎60分¥13200 ¥13,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。