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あおば整体院 平安通店のブログ
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投稿日：2025-11-27 08:56:50.0
- セルフVS整体～マッサージ
こんにちは！
あおば整体院平安通店
スタッフの青地 貴司です。
【セルフVS整体～マッサージ】
デスクワークや子育てが続くと
首こり・肩こりが気になりませんか？
そんなとき、どのようにケアをされていますでしょうか
セルフケア？それとも整体？
他にも様々ですね
今回は、その中でも
『セルフケアと整体
で受けるマッサージの違い』について
メリットとデメリットを説明します
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1．セルフマッサージ
メリット
○いつでも気軽にできる
〇費用がかからない
〇自分自身で加減を調整しやすい
→ちょっとした時間にできるのが魅力のセルフマッサージ
→首や肩、こめかみはやりやすい
デメリット
×力の入れ方が難しく、疲れやすい
×適切な部分にアプローチができない
×その場しのぎになりやすい
→肩甲骨や背中はやりづらい
→間違うと痛めることも
2．整体マッサージ
メリット
〇こりの原因を見極めて的確に施術ができる
〇深部までアプローチができる
〇血流やリンパの流れが良くなる
→全身を分析しながら適切にアプローチができる
→原因究明をし、原因から改善にしやすい
デメリット
〇施術を受けに行く必要がある
〇継続的な通院がいる
→時間と費用が掛かる
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【アクセス】
名古屋市北区彩紅橋通1-9-9
052-938-7939
あおば整体院平安通店
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投稿者
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