ひろがる接骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-14 20:08:37.0
- インナーマッスルを鍛えることでのメリット☆
- みなさんこんばんは！
ひろがる接骨院・倉敷院の中田です！！
さて、今回はインナーマッスルについて鍛えるとどんな効果があるのかご紹介させて頂きます！
インナーマッスルを鍛えることのメリット
・姿勢の歪みや骨盤が正しい位置で維持できる！！
インナーマッスルは姿勢を支える筋肉です。ここを鍛えることで普段座っている時の姿勢が整い
長時間座っていても疲れにくくなります。当院のMPF療法という姿勢・骨盤矯正を併せてして頂くことでより
いい状態が保てます！
インナーマッスルを鍛えることのメリット
・産後太りの解消のきっかけに！
まず、妊娠中はお腹に赤ちゃんがいますのでお腹が大きくなるにつれてお母さんとしてもあまり動けない状態だと思います。栄養もしっかり摂る必要があるので妊娠前に比べても体重が増えますし、産後ですぐに体を動かしたりするのもお子様のお世話や家事などで大変です。
ただ、その増えてしまった体重もインナーを鍛えることで産後で少しずつ変わっていきます！
インナーマッスルを鍛えることのメリット
・根本的に再発しない身体作り！
当院のコンセプトは「常に痛みの出ない身体作り」です！
長年悩まれていた肩こりや腰痛、産後の不調、マタニティブルー、膝痛、捻挫などの幅広い症状に対して得意としていますので少しの我慢が大きな不調のきっかけにならないようにぜひ当院へご相談ください！
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