ひろがる接骨院のブログ
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投稿日：2025-10-07 18:58:32.0
- 【季節の変わり目で肩こりに悩まされてる方へ】
- 「デスクワークをしていると肩がガチガチになる」「寝ても疲れが取れない」
そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？
実は、肩こりの原因は姿勢の悪さからきてたりします。
ただ他にも原因はあり、
主な原因としては
・長時間の同じ姿勢
スマホやパソコン作業などで、長時間うつむく姿勢を続けると、首・肩まわりの筋肉が常に緊張状態になります。
血流が悪くなり、疲労物質がたまることで「こり」を感じやすくなります。
・眼精疲労
パソコンやスマートフォンの見すぎは目の周りの筋肉を緊張させ、首・肩にも影響します。
とくにブルーライトを長時間浴びることで、肩こり・頭痛・吐き気につながることもあります。
・自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足が続くと、自律神経のバランスが崩れ、血行不良や筋肉のこわばりを引き起こします。
最近では「ストレス性肩こり」という言葉もあるほどです。
・骨格・姿勢の歪み
猫背や巻き肩、ストレートネックなどの姿勢不良があると、筋肉がアンバランスに引っ張られ、慢性的な肩こりを引き起こします。当院では症状の原因を見た上で一人一人の患者様にあった治療を行なっていきます。AIで姿勢分析をしMPF治療で骨格を整えて原因から治療していきます！
もし辛い肩こりで悩まされている方がいましたらぜひ一度当院へご相談ください。お待ちしております。
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