ひろがる接骨院のブログ
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投稿日：2025-10-17 18:27:46.0
- 腰痛で悩む方へインナーマッスルをご存知でしょうか？
- こんばんは！今日はインナーマッスルについてご紹介させて頂きます！
インナーマッスルとは、深層筋といわれる筋肉で、骨格を支える筋肉として普段の私たちの
立っている時、座っている時などの生活の中で働いている筋肉になります。
アウターマッスルは、太ももや力こぶになる所、大きな筋肉がアウターマッスルといわれ、
大きなものを持ち運ぶやラグビーのような当たり負けしないように鍛えるようなところです！
強い力を使うときには、よく働くのですが、姿勢を維持するなどでは持久力がないので
疲れやすい為に、姿勢を維持したい、良くしたい方は、インナーマッスルを鍛えていくことが大切です！
当院では、なかなか鍛えづらいインナーマッスルをEMSを使い３０分で腹筋約9000回くらいした事と
同じの機械を使い、筋力の弱さやどれくらい使えている状態なのかも診させて頂いておりますので
姿勢を気にされる方は、当院へご相談ください！
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