ひろがる接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-06 16:13:25.0
- 【姿勢の乱れが引き起こす不調について】
- 最近こんなお悩みはありませんか？
・長時間のデスクワークで首や肩がこる
・猫背や巻き肩が気になる
・腰が重だるく、立ち上がる時に痛みを感じる
・頭痛や目の疲れがとれない
・呼吸が浅く、疲れやすい
これらの原因、実は「姿勢の歪み」からきていることが多いんです。
姿勢が悪くなるとどうなるの？
姿勢の乱れは、身体のバランスを崩し、筋肉や関節に余分な負担をかけてしまいます。
その結果、以下のような症状が起こりやすくなります。
・首・肩こり、頭痛
頭の位置が前にずれることで、首や肩の筋肉が常に引っ張られ、コリや痛みを感じます。
・腰痛・坐骨神経痛
骨盤の傾きや背骨の歪みが、腰への負担を増やし、慢性的な腰痛の原因に。
・自律神経の乱れ
猫背姿勢は胸を圧迫し、呼吸が浅くなります。これにより自律神経が乱れ、疲労感や不眠につながることも。
・スタイルの崩れ
姿勢の悪さは筋肉バランスを崩し、ポッコリお腹や垂れ尻の原因になることもあります。当院では、姿勢の歪みを整えるMPF治療をして身体のバランスを回復させる施術を行っています。
痛みの原因を根本から見直し、無理のない自然な姿勢づくりをサポートいたします。
また、姿勢を維持する筋肉を鍛えることもします。
姿勢を整えることは、「健康」と「美しさ」への第一歩。
体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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