ひろがる接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-08 12:19:51.0
- 冬に増える腰の痛み
冬になると「腰が重い」「朝起きると動きにくい」といったお悩みが増えてきます。寒さによって筋肉が縮こまり、血流が悪くなることで、腰の筋肉に負担がかかりやすくなるためです。また、冷えで体を動かす機会が減ることも、腰痛を悪化させる原因のひとつです。
ひろがる接骨院 倉敷院では、このような冬の腰痛に対して、体の状態をしっかり確認しながら根本から整える施術を行っています。
その中心となるのが**MPF療法（Muscle Pressure Facilitation）**です。
MPF療法は、筋肉の奥にある緊張やコリに対して、やさしい圧とリズムでゆるめていく手技です。強く押したり無理に引っ張ったりするのではなく、筋肉が自然にゆるむ方向へ導いていくため、身体への負担が少なく、どなたでも安心して受けていただけます。
腰の痛みの多くは、筋肉の硬さだけでなく、姿勢の崩れや骨盤の歪みも関係しています。
そのため当院では、MPF療法で筋肉を整えたあとに、骨盤や背骨のバランスを調整し、再発しにくい身体づくりを目指します。
施術後は「体がぽかぽかしてきた」「腰を伸ばすのが楽になった」と感じる方が多く、冷えによる腰痛にも効果が期待できます。
さらに、日常でできる簡単なストレッチや姿勢のポイントもお伝えし、ご自宅でもケアできるようサポートしています。
冬の間は、体を冷やさない工夫と軽い運動がとても大切です。お風呂で温まり、寝る前に少し腰を動かすだけでも、血流が改善され痛みの予防になります。
「寒くなると毎年腰がつらい」「最近動きが重く感じる」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
ひろがる接骨院 倉敷院では、やさしく確実に整える施術で、冬でも動きやすい身体づくりをお手伝いします。
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