ひろがる接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-15 14:18:38.0
- 膝の痛みが辛い方へ スポーツ・日常
- ひろがる接骨院には、膝の痛みが辛くて来られる方がたくさんいます！
スポーツでのお怪我
サッカー、バスケ、陸上、野球、バレーなど
日常で痛めた怪我
・階段の登り降りで痛めた
・草抜きでしゃがんで痛めた
・久しぶりの運動で痛めた
・膝をついて座って立ち上がる時に痛めたなど
いつ、どのタイミング、どの動作で痛めるのかは予測が付かないですよね！
ただ、痛める時はそうなるような体の使い方で
筋肉への負担がある為に怪我をします！
つまり正しい身体の使い方になってないので、それを正しくしてあげるにはまず、身体の歪みを整えて上げる事が重要です！
この身体の歪みを整える方法としては、
当院では、MPFという姿勢・骨盤矯正を行います！
全身の筋肉の硬さを和らげる事で、歪みが整われ、体もスッキリし、怪我のリスクを下げます。
また、持久力のあるインナーマッスルを鍛える事で、正しい姿勢で維持させる役割もありますので、皆さんの悩まれてる膝の痛みにも良いトレーニングになります！
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