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整骨院 壱

セイコツイン イチ

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • 兵庫県川西市水明台1-1-163 大庭ビル1F B号室
  • 能勢電鉄平野駅から車で10分/阪急バス 多田グリーンハイツセンターから徒歩3分

整骨院 壱のブログ

最新ブログ一覧

218件のブログがあります

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  • 便利&時短のものは太る
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    投稿日:
    2025-05-18 08:50:32.0
    投稿者:
    宮口 洋介
    どんなものでもメリットしかないものはない。なので、使う使わないの線引きをしっかりする。でないと線引きしないと人間は楽な方へと逃げていく。その先には良い事は待っていないし最…続きを見る
  • 魔法は使えません…
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    投稿日:
    2025-05-17 08:49:01.0
    投稿者:
    宮口 洋介
    何をやっても痩せられないんです…そんな人を痩せさせてきたけど残念ながら僕には痩せる魔法は使えません。痩せる方法を知っているだけです。そしてこの世で一番リバウンドを許せない…続きを見る
  • 現状維持の先には衰退の未来しかないよ
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    投稿日:
    2025-05-14 16:45:26.0
    投稿者:
    宮口 洋介
    コレしたら痩せるってものをしても私は痩せなかった。なんでかわかりますか?そのダイエット法はあなたに合ってない方法だったか?やり方間違っているか?この2つしかない。それが正…続きを見る
  • 40歳超えたら意識すべき食べ方
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    投稿日:
    2025-05-14 15:55:53.0
    投稿者:
    宮口 洋介
    加齢とともに落ちる消化力を助けてくれるのは食物に含まれる酵素。この酵素が内臓がする消化を助けてくれるけど加熱すると効果がなくなるので生食が絶対。現代食は加熱したものばかり…続きを見る
  • 便秘で乳酸菌を毎日意識して取っている人へ
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    投稿日:
    2025-05-13 10:50:23.0
    投稿者:
    宮口 洋介
    乳酸菌は動物性のものと植物性のものがあるけど腸まで生きて届かせたいなら植物性の乳酸菌の方が耐酸性力があるので、胃酸で死滅しにくい。なので、漬物、味噌、キムチ、ザワークラウ…続きを見る
  • 体が冷えたら太りやすくなる理由
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    投稿日:
    2025-05-12 21:31:49.0
    投稿者:
    宮口 洋介
    血液やリンパの流れが悪くなり、排出すべき水や老廃物が溜まり、むくんで脂肪が蓄積しやすくなる。痩せる事にばっかり意識がいっていたらこんな事に気付かないから効率悪いダイエット…続きを見る
  • ダイエットの基準。
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    投稿日:
    2025-05-11 07:46:00.0
    投稿者:
    宮口 洋介
    どれくらい食べたら良い?どれくらい水飲んだら良い?どれくらい寝たら良い?ダイエットを成功させるには成功する為の基準がある。それを知らずしてダイエットをすると結局やったけど…続きを見る
  • 糖質の過剰摂取を避けるべき本当の理由
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    投稿日:
    2025-05-10 08:35:31.0
    投稿者:
    宮口 洋介
    関節痛などをはじめ症状の多くは炎症が絡んでいるものがほとんど。体内で起こる炎症はケガ等を除けば大部分が糖の過剰摂取による慢性炎症。炎症が起きればミトコンドリアが機能低下し…続きを見る
  • 環境を自分で変える
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    投稿日:
    2025-05-09 14:51:57.0
    投稿者:
    宮口 洋介
    痩せた方が良い人ほど自分を正当化する。時間が…家族が…お金が… とか環境のせいにする。痩せた方が良いってわかっているけど…このままだったらなりたい未来になれないって事もわ…続きを見る
  • 太るってわかってるけど止められない…。
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    投稿日:
    2025-05-08 08:55:11.0
    投稿者:
    宮口 洋介
    お饅頭が止められない…。太るってわかってるけど止められない…。カウンセリングに来られる人に結構多い。わかっているのにそこをそのままで痩せようとする。つまり、難易度が高いダ…続きを見る

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