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ゼロはりきゅう整体院のブログ
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投稿日：2024-03-22 11:20:31.0
- 最近多いギックリ腰の対処
- こんにちは
ゼロはりきゅう整体院です。
3月の春分の日を過ぎたのに
札幌は中々雪が溶けませんね・・
それどころか、
地域によっては積雪が増えているとか
ここで最近多いのが
ギックリ腰などの急な痛みの症状
雪かきなどもありますが、
この時期特有の忙しさや季節の変わり目など
意外と多いんです。
腰に急激な痛みが走って
動くと痛い、もしくは動けないなどになった時は、
まず
安静にしてください。
痛い方を上にして横になるなどしましょう。
そして次に
アイシング
氷嚢などあればベストですが、
無ければ保冷剤を布でくるんで20分以上冷やす事で
炎症をある程度抑えられます。
少し動ける様になったら
鍼灸や整体などをなるべく早めに受けた方が良いです。
個人的には鍼灸がおススメです。
当院でも
ギックリ腰は主に鍼で軽減させます。
打った後もそうですが、
次の日の経過が違います。
お困りの方はぜひご相談下さい！
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