ゼロハリキュウセイタイイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 北海道札幌市中央区北４条西１３丁目１－１０
- 【駐車場2台完備】西11丁目駅 徒歩10分 [妊活整体,産後整体,姿勢矯正,筋膜リリース]
ゼロはりきゅう整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-25 10:30:23.0
- 慢性的な腰痛にお悩みの方への簡単おススメ体操
- こんにちは。
ゼロはりきゅう整体院 です。
札幌も日中は大分暖かくなってきて
桜も咲いてきました。
いよいよ本格的な春ですね(^^)/
さて、今日は
腰痛でお悩みの方へ
当院がおススメする体操があります。
それは、
お尻の体操です。
１ 座ったままの状態で
片足のくるぶしを膝の上にのせる
２ そのまま上体を前に倒して、
20秒キープ
もう片方も行う
上体を倒す時は、背中を曲げない様に
して、しっかりお尻が伸びているのを
意識してください
これを右左2回ずつ行うだけで、
腰の筋肉の緊張が取れやすくなります。
デスクワーク中に出来る体操なので、
ぜひお試し頂ければと思います。
当院では、
その他にも簡単に出来るセルフケア体操をお伝えしていますので、
ぜひご相談ください！
整体/マッサージ/ヘッドスパ/筋膜リリース/首肩こり/足つぼ/筋膜リリース/腰痛/妊活/産後矯正/産後太り/生理時の不調/骨盤矯正/リンパ/カイロプラクティック/リンパマッサージ/鍼灸/はり
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500
【在宅ワークの方必見!!腰痛悩みに】 おためし整体40分 ¥3500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-03
-
●2024-05-19
-
●2024-05-14
-
●2024-05-04
-
●2024-05-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（4）
もっと見る
ゼロはりきゅう整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
これを見つけたらラッキー★【首肩こり・頭痛に◎】おためし鍼灸40分¥3500 ¥3,500
|
|
新 規 |
《首肩こり・頭痛に鍼灸＆整体の贅沢コース！》 鍼灸＋整体60分￥4980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【最強タッグ！】はりきゅう20分＋整体40分 計60分 ¥4980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【妊活コース】妊活鍼灸＆整体で妊娠に導く体調整！妊活コース60分¥4980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【鍼灸＆整体で腰痛悩みを改善！】 おためし鍼灸＋整体60分 4980 ¥4,980
|
|
新 規 |
《整体では良くならない腰痛悩みに◎》 おためし鍼灸40分 ￥3500 ¥3,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
