鍼治療が疲労回復に効果的な理由：2025年5月26日｜ゼロはりきゅう整体院のブログ

ゼロはりきゅう整体院【ゼロハリキュウセイタイイン】

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投稿日：2025-05-26 17:36:00.0

鍼治療が疲労回復に効果的な理由: こんにちは！
ゼロはりきゅう整体院です

「なんだか体が重い…」「寝ても疲れが取れない…」そんな慢性的な疲労感を抱えていませんか？実は、鍼治療はそんなつらい疲労に優しく働きかける、古くて新しいケア方法なんです。

鍼治療と聞くと、「痛そう」「怖い」といったイメージを持つ方もいるかもしれません。しかし、実際には髪の毛ほどの細い鍼を使用し、痛みはほとんど感じないか、ごくわずかです。

では、なぜ鍼が疲労回復に効果的なのでしょうか？その秘密は、全身に張り巡らされた「気」と「血」の巡りにあります。

疲労が蓄積すると、この「気」と「血」の流れが滞り、筋肉や内臓に必要な栄養や酸素が十分に届かなくなります。その結果、老廃物が蓄積し、だるさや重さといった疲労感を引き起こしてしまうのです。

鍼治療では、体の要所にある「ツボ」を刺激することで、この滞った流れをスムーズにする効果が期待できます。ツボは、神経や血管が集中しているポイントであり、鍼で刺激することで、

血行促進: 血管が拡張し、筋肉や内臓への血流がアップ。酸素や栄養が隅々まで届きやすくなり、老廃物の排出も促されます。

筋肉の緩和: 緊張して硬くなった筋肉が緩み、こりや痛みが軽減。疲労物質の蓄積も防ぎます。

自律神経の調整: ストレスなどで乱れた自律神経のバランスを整え、心身のリラックスを促します。睡眠の質の向上にもつながります。

鎮痛効果: 痛みを伝える神経の働きを抑制し、疲労に伴う様々な痛みを和らげます。
このように、鍼治療は単に疲労感を一時的に和らげるだけでなく、体の内側から疲労の原因にアプローチしてくれるのです。

慢性的な痛みや不調でお困りの方はぜひ当院までご相談ください！

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