オンビューティーバイコンベックス
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オンビューティーバイコンベックス(On Beauty by convex)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-10 11:57:02.0
- pilates始めました！
こんにちは～！！
食欲！・運動の秋ですね！
突然ですが、ここ数ヶ月前からpilates始めました～！
社会人になりあまり体を動かす習慣がなく
体型も大崩れ、、、
学生時代に授業としてしっかり時間を取ってくれていた
あの時をとてもありがたく思う今日この頃です。。。
日頃なかなか鍛えられない
内側の筋肉へのアプローチ、呼吸法、
ストレッチなど細かく教えて頂けるので
かなり体が楽になってきました！！
心も身体も状態が安定して、今では
欠かせない日々の習慣になっています～！
皆様もぜひリフレッシュ習慣になるもの
探してみてくださいね~！！！！
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