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海と森整骨院のブログ

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20件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 12:44:49.0

投稿者：

細川洋輝

腰だけじゃない　ぎっくり首について UP

『朝起きたら首に激痛が』『くしゃみなどが原因で首に痛みが』こんなぎっくり首の症状と対策について紹介していきたいと思います。ぎっくり首の原因は首の一部の筋肉が固まる凝りが原…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-05 13:54:12.0

投稿者：

細川洋輝

梨状筋の硬直と坐骨神経痛の関連について UP

梨状筋という筋肉は仙骨の後面から大腿骨の大転子という場所の間にあります。この梨状筋の下を坐骨神経が通ります。梨状筋が硬直して坐骨神経を圧迫することが坐骨神経痛の主な原因の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-04 11:55:05.0

投稿者：

細川洋輝

胃のムカムカを改善する方法 UP

胃がむかむかしたり痛くなったりして困った経験はありますか？症状が治まったら痛かった時の事は忘れがちですよね！今回はそんな胃の症状を再発させないために気を付けたい７つの習慣…続きを見る
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投稿日：

2024-06-02 12:12:35.0

投稿者：

細川洋輝

股関節と腰の繋がりについて UP

今回は股関節と腰の繋がりについて紹介していきたいと思います。股関節と腰は動作を行う時に必ず連動します。例えば上体を前後に倒す動きを例に挙げてみると上体を前に倒すときは腰が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-01 13:00:06.0

投稿者：

細川洋輝

口呼吸のデメリット UP

今回は口呼吸のデメリットを紹介していきたいと思います。日本人のおよそ8割が口呼吸で生活していると言われております。口が半開きだと少しだらしない印象を与えてしまいそうですが…続きを見る
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投稿日：

2024-05-30 16:20:46.0

投稿者：

細川洋輝

歩く時と階段を降りるときの膝にかかる負担について！

皆さんは歩く時や階段を降りるときにどのくらい膝に負担がかかるか知っていますか？諸説ありますが歩く時は体重１キログラムにつきの3キログラム衝撃が加わり、階段を降りるときは体…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-28 10:28:47.0

投稿者：

細川洋輝

見落としがちな太りやすい習慣

食事制限や運動をしていてもなかなか痩せない、、そんな時に見落としがちな太る習慣を今回は紹介していきたいと思います。【調味料による糖質過多】意外と盲点なのが調味料です。マヨ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-25 10:22:28.0

投稿者：

細川洋輝

膝が伸ばしきれない弊害について

こんな方いませんか？・足を伸ばして座ると膝裏が地面から浮いている・ふくらはぎ、太もも裏の筋肉が硬い・猫背・膝の前側が詰まる感じがする歩行時踵が地面に接地したとき、膝は地面…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-23 13:43:08.0

投稿者：

細川洋輝

危険！！座りすぎの弊害について

皆さんは１日の中でどのくらい座っていますか？デスクワークをしている人であれば１日の半分位は座って過ごすという人も多いのではないでしょうか？今回はそんな長時間座っている事に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-22 14:53:55.0

投稿者：

細川洋輝

頭痛や吐き気　眼精疲労でお悩みの方へ！！

当院ではひどい頭痛でお悩みの方に特化したコースをご用意しております。頭痛は重症化すると吐き気や目にも影響を及ぼしてきます。頭痛が起こる原因として肩や首の筋肉が固まってくる…続きを見る