ブログ11ページ目｜海と森整骨院｜ホットペッパービューティー

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海と森整骨院のブログ

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229件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-12-04 12:46:33.0

投稿者：

神崎直樹

寒暖差が引き起こす頭痛の原因と対策～

冬になると頭痛に悩む人が増えます。その原因のひとつとして注目されるのが、室内の暖房です。寒い外気と暖かい室内を行き来することで、体温調節や血流に影響が生じ、頭痛を引き起こ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-03 11:05:51.0

投稿者：

神崎直樹

気温差による循環器疾患とその対策

冬になると、寒暖差が原因で循環器疾患のリスクが高まることをご存じだご思いますが特に気温差の大きい12月は、心筋梗塞や脳卒中といった疾患が増加する時期です。これらは命に関わ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-02 17:05:47.0

投稿者：

神崎直樹

気象病と深呼吸

雨が近づくと頭痛やめまいを感じたり、季節の変わり目に体調を崩したりすることはありませんか？それは「気象病」かもしれません。気象病とは、気圧や気温、湿度などの天候変化によ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-01 10:28:00.0

投稿者：

細川洋輝

筋肉は緩むためにもエネルギーを使います

「筋肉は緩むのにもエネルギーを使う」という点について実は意外に知られていないかもしれません。私たちの筋肉は、動くためだけでなく、リラックスしている時にもエネルギーを使って…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-30 12:11:49.0

投稿者：

神崎直樹

整体による好転反応とその対策

整体を受けた後、「だるさ」や「一時的な痛み」を感じた経験はありませんか？これらは好転反応と呼ばれるもので、体が健康を取り戻す過程で一時的に起こる自然な現象です。整体では…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-29 15:41:32.0

投稿者：

細川洋輝

ストレッチの秒数と効果に違いについて紹介

ストレッチは、体を柔らかくするだけでなく、血流の改善や筋肉の回復、リラックス効果など多くのメリットがあります。しかし、同じストレッチでも、その効果は「どれくらいの秒数をか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-28 16:06:44.0

投稿者：

神崎直樹

免疫と運動習慣の関係

運動は健康を保つために重要な要素ですが、免疫システムにも大きな影響を与えることをご存じでしょうか？適度な運動習慣は、免疫機能を高め、病気から体を守る力を強化します。ここ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-27 11:00:21.0

投稿者：

神崎直樹

鼻呼吸と口呼吸の違い

呼吸は私たちが生きるために欠かせない機能ですが、その方法には「鼻呼吸」と「口呼吸」があります。これらの違いは、体への影響や健康状態に大きな影響を与えるため、日常的にどちら…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-26 12:09:14.0

投稿者：

神崎直樹

リンパ循環とウイルス・細菌

リンパ循環は、私たちの体内でウイルスや細菌と戦う免疫機能を支える重要な仕組みです。老廃物の排出や病原体への防御において欠かせない役割を果たしています。今回は、リンパ循環が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-23 11:34:35.0

投稿者：

神崎直樹

ホルモンバランスと整体

　ホルモンバランスの乱れは、私たちの健康や日常生活に多大な影響を与えます。不眠、疲労感、イライラ、体の冷えなど、多くの不調の原因となることも。これに対応する方法の一つとし…続きを見る